Новости города БезФормата.Ru
Димитровград
Главные новости
 
Задать вопрос?

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом

Сахарный диабет стабильно находится в тройке заболеваний, вместе с атеросклерозом и раком, которые чаще других ведут к инвалидизации населения и смерти. На сегодня в мире более 415 миллионов больных. Ежегодно их количество увеличивается на 5-7 процентов. При этом только 46,5% взрослого населения на планете знают о своем заболевании. Это каждый 11-й совершеннолетний гражданин, проживающий в мире! То есть фактически больных сахарным диабетом почти 1 млрд. человек!

Надеемся, советы врача-эндокринолога ФГБУЗ КБ №172 ФМБА России О.Г. Денисовой помогут вам более внимательно относиться к своему здоровью.

На прошедшей в Димитровграде II Всероссийской научно-практической конференции хирургов ФМБА России «Актуальные вопросы хирургии» доцент кафедры общей хирургии Казанского государственного медицинского университета, руководитель центра «Диабетическая стопа», врач-эндокринолог Константин Александрович Корейба выступил с очень содержательным докладом, в котором, в частности высказал мнение: «...Принято считать, что самыми опасными заболеваниями являются ВИЧ и гепатиты, но это заблуждение. В 2015 году от диабета умерло 5 миллионов человек на планете, от ВИЧ – 1,5 миллиона, от туберкулеза – 1,5 миллиона, от малярии – 600 тысяч человек. Первое место по числу болеющих диабетом занимает Китай – 109,6 миллиона, на втором месте Индия – 62,9 миллиона, на третьем – США – 29,3 миллиона, на четвертом месте Бразилия – 14,3 миллиона. Россия занимает в этом невеселом списке пятое место – 12,1 миллиона больных сахарным диабетом».

По данным Международной федерации диабета в 2014 году каждые семь секунд в мире умирал один больной сахарным диабетом. Всего за указанный год ушли из жизни 4,9 миллионов больных. В 2015 году статистика оказалась еще более удручающей: каждые шесть секунд умирал один больной сахарным диабетом, а в течение года не стало 5 миллионов пациентов с этим диагнозом, причем 50 процентов из них – больные моложе 60 лет! Опираясь на эти цифры, многие специалисты склонны считать, что в настоящее время можно говорить о всемирной пандемии сахарного диабета.

- В этой ситуации крайне важно заниматься профилактикой заболевания, - подчеркивает врач-эндокринолог Клинической больницы №172 ФМБА России Ольга Георгиевна Денисова. – В нашем городе живет почти 3 тысячи зарегистрированных больных диабетом. Но встречаются случаи, когда такие люди обращаются за медицинской помощью только в стадии осложнения, что позволяет предполагать, что больных сахарным диабетом может быть больше. Вне зависимости от того есть ли среди ваших родственников больные сахарным диабетом или нет, вы должны быть начеку. К сожалению, это заболевание приходит не только и не столько «по зову крови». Зачастую такое случается исключительно из-за элементарного неуважения к своему здоровью.

Мы же сегодня будем говорить об обратном – уважении к собственному здоровью. Запомните сами и передайте близким вам людям: профилактикой сахарного диабета надо начинать заниматься в детстве. Правил, которым необходимо будет следовать немного, но они, если, конечно, их соблюдать постоянно, а не от случая к случаю, надежно оградят вас от этой коварной болезни, да и от многих других, кстати, тоже.

Итак, садясь за стол, не забывайте о законах правильного питания. Пищу надо принимать 4-6 раз в день, а не три или того меньше. Это важно потому, что такой режим приема еды помогает поддерживать относительно ровный уровень глюкозы в крови. При этом ваш организм должен получать все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Перед тем, как что-то поесть, не забывайте выпивать стакан воды. Важно, чтобы она была негазированной.

Кушайте кисломолочные продукты, но только с содержанием жира менее 1,5%. Мясо тоже должно быть нежирным. По этой причине, если надумаете приготовить курочку, предварительно удалите с нее кожу. Лучше вообще забыть о жирном мясе, субпродуктах, колбасе, сосисках, сардельках, паштетах. Жирность сыра должна быть менее 30%, сметаны – меньше 15%, творога – менее 5%. Масло растительное приветствуется, но не более одной столовой ложки в день. Ешьте рыбу 2-3 раза в неделю. Грибы можно, но без фанатизма. Пейте воду, но минеральной водой сильно не увлекайтесь. Можно чай, в меру кофе, но желательно без сахара.

Стол среднероссийской семьи сложно представить без таких продуктов как макароны, картофель, крупы, хлеб. Тем не менее, специалисты призывают сократить их потребление, а за одно – кукурузы, бобовых и ...фруктов.

Если продолжить разговор о продуктовых «репрессиях» необходимо сказать, что на пользу пойдут уменьшение приема или вовсе отказ от меда, сахара, варенья, джема, конфет, выпечки, жиров животного происхождения и майонеза. Да, еще желательно исключить из рациона все жареное.

Откройте для себя разнообразие блюд из рыбы, птицы и другое мяса низкой жирности, приготовленные на пару или отварные. При готовке салатов, которые должны быть в рационе регулярно, заправляйте их лимонным соком. Растительным маслом тоже можно, но только не увлекайтесь. А вот о майонезе, повторюсь, пожалуйста, забудьте. Обязательно ешьте больше овощей и зелени.

Уже через две-три недели вы привыкнете к такому питанию. Более того, люди с избыточным весом начинают расставаться с лишним весом. И вот здесь вам надо быть внимательными к себе: не стоит худеть более 300-400 граммов в неделю. Это правило важно для сохранения мышечной массы.

С питанием, думается, теперь все понятно. Теперь предлагаю поговорить о вредных привычках. Если вы курите, бросьте! Если не начинали, то никогда и не начинайте! В табачном дыме огромное количество вредных веществ, которые отравляют не только организм курильщика, но и тех, кто стоит или проходит рядом. В результате у людей понижается иммунитет, а это создает почву для развития сахарного диабета. Разрушительное воздействие на иммунную систему также оказывают коктейли, водка, пиво и другие алкогольные напитки.

Современный человек малоактивен. От этого многие его беды. А должно быть наоборот. Нужно помогать своему организму, гонять кровь по телу. Нужно понять и донести до людей, которые вам не безразличны, что чем меньше в свободное время от работы человек находиться без движения, сидя или в горизонтальном положении, тем хуже для него. Надо больше гулять, в идеале утром и вечером по 30-40, а лучше 60 минут, в среднем темпе. Нужны ежедневные зарядки до легкого пота. Полезными будут и другие умеренные физические нагрузки, а вот какие, и в каком объеме, лучше посоветоваться с врачом.

Надеюсь, что вы последуете данным советам. Но это еще не все. Даже если вы будете неукоснительно следовать рекомендациям, не забывайте проходить ежегодные медицинские осмотры и обязательно сдавать кровь на сахар. С результатом этого анализа надо посещать участкового врача-терапевта или врача-эндокринолога. Это тоже важно делать, поскольку на эффект лечения большое влияние оказывает ранняя диагностика заболевания.

Пресс-служба клинической больницы

При полном или частичном использовании материалов и видеосюжетов ссылка на портал «Три сосны» обязательна, для интернет-изданий обязательна гиперссылка на сайт «Три сосны» — www.trisosny.ru или трисосны.рф

Последние новости Ульяновской области по теме:
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом

Нажмите для просмотра в полном размере... - Областной кардиодиспансер
Всемирный день борьбы с диабетом - Ульяновск
Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day) был учрежден Международной диабетической федерацией (МДФ) совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1991 году в ответ на обеспокоенность возрастающей
15:18 14.11.2017 Областной кардиодиспансер
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом - Димитровград
Сахарный диабет стабильно находится в тройке заболеваний, вместе с атеросклерозом и раком, которые чаще других ведут к инвалидизации населения и смерти.
13:37 14.11.2017 Trisosny.ru
Во Всероссийской информационно-просветительской кампании «Я проверил сахар крови! А Вы?» приняли участие более 500 ульяновцев - Областная больницаПрофилактическая акция, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом, проходила в одном из крупных торговых центров регионального центра с 14 по 16 ноября.
21.11.2017 Областная больница
_DSC0532.jpg - Областная детская больницаДля детей с диагнозом «сахарный диабет» специалисты  эндокринологического отделения Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф.
20.11.2017 Областная детская больница
Во Всероссийской информационно-просветительской кампании «Я проверил сахар крови! А Вы?» приняли участие более 500 ульяновцев - Контактный Центр ЗдравоохраненияПрофилактическая акция, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом, проходила в одном из крупных торговых центров регионального центра с 14 по 16 ноября.
20.11.2017 Контактный Центр Здравоохранения
Во Всероссийской информационно-просветительской кампании «Я проверил сахар крови! А Вы?» приняли участие более 500 ульяновцев - Минздрав Ульяновской областиПрофилактическая акция, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом, проходила в одном из крупных торговых центров регионального центра с 14 по 16 ноября.
17.11.2017 Минздрав Ульяновской области
Профилактическая акция, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом, проходила в одном из крупных торговых центров регионального центра с 14 по 16 ноября.
17.11.2017 Правительство Ульяновской области
Я проверил сахар крови! А вы? Ульяновцы присоединились к всероссийской акции - Ульяновская ПравдаС 14 по 16 ноября в ТРЦ «Аквамолл» проходит акция «Я проверил сахар крови!
15.11.2017 Ульяновская Правда
Diabetes - Ульяновский ЦМП18 ноября 2017 года с 9.00 до 12.00 в ДК «Киндяковка» (ул. Гая, 15) состоится ежегодная региональная конференция для пациентов, членов их семей,
15.11.2017 Ульяновский ЦМП
В Ульяновской области стартовала акция «Я проверил сахар крови! А Вы?» - Минздрав Ульяновской области14 ноября во Всемирный день борьбы с диабетом в ТРЦ «Аквамолл» состоялась пресс-конференция, посвященная ситуации с заболеваемостью в России и Ульяновской области.
15.11.2017 Минздрав Ульяновской области
tikhonov-selskaya-meditsina copy_copy - Законодательное Собрание16 января председатель комитета по социальной политике Игорь Тихонов провел  совещание с членами сформированной месяц назад государственно-общественной комиссии по изучению состояния сельского здравоохранения Ульяновской
16.01.2018 Законодательное Собрание
16 января в ходе Гайдаровского форума на деловом завтраке «Инвестиции в сферу общественного здоровья» Министр здравоохранения Российской Федерации Вероника Скворцова назвала лечение онкологических заболеваний приоритетом
16.01.2018 Правительство Ульяновской области
В Ленинском районе Ульяновска зарегистрировано меньше всего алкозависимых - Мэрия города УльяновскаВ администрации подвели итоги профилактической работы в 2017 году. Так, по результатам мониторинга, в Ленинском районе зарегистрировано порядка 1,5 тыс.
17.01.2018 Мэрия города Ульяновска
Дети и лекарства: нужна максимальная осторожность - АиФ Ульяновск
Дети и лекарства: нужна максимальная осторожность
Дети часто страдают от отравления лекарственными препаратами. Ежегодно через эндокринологическое отделение областной детской клинической больницы проходит около 50 детей в возрасте от года до 17 лет,
АиФ Ульяновск
Ешьте вкусно и сытно! Медики советуют в холодный сезон забыть про диеты - АиФ Ульяновск
Ешьте вкусно и сытно! Медики советуют в холодный сезон забыть про диеты
Зимой главная забота – не избавление от «лишних» килограммов, а насыщение необходимыми калориями.
АиФ Ульяновск
На Гайдаровском форуме министр здравоохранения РФ поблагодарила Сергея Морозова за развитие медицины - Ульяновская Правда
На Гайдаровском форуме министр здравоохранения РФ поблагодарила Сергея Морозова за развитие медицины
Глава Ульяновской области  выступил на деловом завтраке на тему «Инвестиции в сферу общественного здоровья».
Ульяновская Правда
Грабеж и воровство: ульяновец отнял у ребенка сотовый и обокрал две машины - АиФ УльяновскУльяновск, 17 января - АиФ-Ульяновск. Вечером молодой человек, угрожая ножом, отобрал у подростка сотовый телефон, а ночью снял с двух автомобилей видеорегистраторы, дело направлено в суд.
17.01.2018 АиФ Ульяновск
В Ульяновске пенсионерка, защищаясь от побоев мужа, случайно убила его - АиФ УльяновскУльяновск, 17 января - АиФ-Ульяновск. В суд передано уголовное дело о причинении смерти по неосторожности.
17.01.2018 АиФ Ульяновск
В Ульяновской области бабушке, отравившей внучку грибами, могут дать 2 года - АиФ УльяновскУльяновск, 17 января - АиФ-Ульяновск. В суд направлено уголовное дело по обвинению жительницы поселка Первомайский Кузоватвского района в смертельном отравлении 7-летней внучки грибами.
17.01.2018 АиФ Ульяновск
В Ульяновске 15-летняя девушка разбилась, упав с «Симбирской высотки» - АиФ Ульяновск
В Ульяновске 15-летняя девушка разбилась, упав с «Симбирской высотки»
Ульяновск, 17 января - АиФ-Ульяновск. На улице Кирова, у дома №6 обнаружен труп 15-летней девушки.
АиФ Ульяновск
Сотрудники полиции и медики на месте преступления. Фото: Ержан УТЕГУЛОВ - Комсомольская правда
Предпринимателя и его семилетнего сына жестоко убили в Оренбурге
Силовики разыскивают преступников, совершивших вооруженное нападение на двух человек и спаливших их тела в иномарке [фото] Ержан УТЕГУЛОВ - 90-ые возвращаются!
Комсомольская правда
DSCN1440 - ИА Ульяновск-город новостейСо 2 по 8 января в Сочи прошел Первый всероссийский фестиваль молодых дизайнеров CHRISTMAS MARKET.
16.01.2018 ИА Ульяновск-город новостей
«Провинциальные танцы» вызвали на баттл в Димитровград Егора Дружинина - Ульяновская ПравдаВ марте во второй по величине город Ульяновской области съедутся лучшие танцоры не только России, но и зарубежья.
17.01.2018 Ульяновская Правда
kjToc8OSQcM - ИА Ульяновск-город новостейНеделю назад стало известно о том, что основным местом для показа спектаклей Молодежного театра станет кинотеатр «Художественный».
17.01.2018 ИА Ульяновск-город новостей
Наши земляки, прославившие Ульяновскую область на весь мир - Ульяновская Правда
Наши земляки, прославившие Ульяновскую область на весь мир
К 75-летнему юбилею Ульяновской области портал ulpavda.ru рассказывает о 75 чудесах нашего региона .
Ульяновская Правда
Иден Кэпвелл Кренстон Кастильо - Мэрси Уолкер (52 года) - Комсомольская правда
Актеры «Санта-Барбары» сегодня: Иден счастлива с пятым мужем, а Лайонелл женился на молоденькой
25 лет назад, 15 января 1993 года, вышла в эфир последняя - 2137-я серия знаменитой мыльной оперы, которую в России показывали около 10 лет.
Комсомольская правда
Диана оказалась очень уж неоднозначной жертвой - Комсомольская правда
Изображая жертву, насильник Дианы Шурыгиной отправился по ток-шоу
Наш корреспондент тоже стала участницей программы Наталья ВАРСЕГОВА kp_ru_msk @Ko_Natal - Наталья, приезжайте к нам на запись программы по Диане Шурыгиной, - позвонили мне из студии «Прямого эфира».
Комсомольская правда
Нажмите для предварительного просмотра изображения - МинспортДля многих спортсменов первенство региона рассматривается как этап подготовки к более крупным российским и международным соревнованиям.
17.01.2018 Минспорт
Ульяновская область готовится отметить 75-летие - UlyanovskCity.RuУчастниками торжественного собрания и концерта, приуроченных к юбилею, станут свыше 300 артистов региональных коллективов.
17.01.2018 UlyanovskCity.Ru
Сборная Ульяновской области завоевала 15 высших наград чемпионата и первенства ПФО в Новочебоксарске, на три медали улучшив прошлогодний результат.
17.01.2018 Ульяновская Правда
В открытом чемпионате Ульяновска по флорболу сменился лидер - Ульяновская Правда
В открытом чемпионате Ульяновска по флорболу сменился лидер
«Свияга»,  не имевшая  потерь в пяти играх кряду, познала горечь дебютного поражения по хоккею в зале.
Ульяновская Правда
Шопин: курс на Евро
Вопреки неудачному выступлению на этапе Кубка мира в Рупольдинге, лидер ульяновского биатлона - 24-летний Юрий ШОПИН - сохраняет теоретически шансы попасть в олимпийскую заявку сборной России.
Ульяновская Правда
Игрок ХК «Волга» Дмитрий Савельев: «Задача – сыграть на чемпионате мира»
Получивший травму в поединке против «Строителя» восьмикратный чемпион мира рассказал о своем повреждении и поделился своими ближайшими планами.
Ульяновская Правда
priem-grazhdan-1 - Законодательное Собрание16 декабря Василий Гвоздев, председатель комитета областного парламента по государственному строительству,
17.01.2018 Законодательное Собрание
В среду суд Засвияжского района Ульяновска вынес приговор по уголовному делу против священника Константина Пашина.
17.01.2018 ИА Ульяновск-город новостей
В дежурную часть ОМВД России по Заволжскому району города Ульяновска обратился представитель службы безопасности одного из медицинских учреждений, который сообщил, что 15 января из кабинета центра совершена кража.
17.01.2018 УМВД Ульяновской области
Взять тапочки и чай. Как ульяновцам подготовиться к крещенским купаниям - Ульяновская Правда18 января православные верующие отмечают  Крещенский сочельник, канун Крещения.
17.01.2018 Ульяновская Правда
Запущена новая версия сайта Центра медицинской радиологии - администрация г. ДимитровградВ соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации за счет средств федерального бюджета продолжается строительство Федерального высокотехнологичного центра медицинской радиологии ФМБА России в Димитровграде.
17.01.2018 администрация г. Димитровград